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acimadetudoviver

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O Regresso às Rotinas Saudáveis

27.03.15, acimadetudoviver

Hoje foi dia de recomeçar as caminhadas, sim ainda vou nas caminhadas porque ainda não me sinto fisicamente preparada para correr, aliás hoje tentei e tenho a dizer que por minutos pensei que fosse desfalecer. Já não me mexia à meses e isso notou-se hoje quando comecei a sentir os músculos e me insultei por ter ficado tanto tempo parada. Quando me lembrei de dar uma pequena corrida a sensação que tive é que os meus músculos estavam a esticar e podiam rasgar a qualquer momento, não foi bom. Claro que tudo isto era dispensável se eu não tivesse sido preguiçosa e não me tivesse alapado em frente à televisão estes meses com a desculpa de que estava frio.

Há tempos a propósito de voltar a fazer desporto o meu filho disse que quando moravamos na Parede eu ia todos os dias correr para a praia e isto é pura verdade. A motivação também era outra  é verdade, pois morando a 100 metros da praia, é mais fácil, mas agora também não estou mal, tenho campo com fartura e quando digo campo refiro-me ao Pinhal antes de chegar à praia da Fonte da Telha. Agora é só manter a motivação e continuar com frio, sem frio, com sol, sem sol tenho é que fazer um boicote à preguiça porque o depois é tão gratificante, sinto-me tão bem, o sorriso no meu rosto é o resultado do sorriso do meu corpo.

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